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敬老院注意:老人服用滋补药
时间:2021-10-27 22:07:06 编辑:
药补不如食补
俗话说得好,药补不如食补,是药三分毒,补药也不例外,一般若食补能达到目的的,就无须药补。原则是:营养不足体弱者,以食补加强营养为主,适当的体育锻炼为辅;因疾病需要康复,则以药补为主,饮食营养为辅。
 
对症进补
药补又可分为中药补药(人参、鹿茸、当归、枸杞、桂圆)和西药补药(各种维生素、鱼油、三磷酸腺苷等)。无论是西药或中药,都应有的放矢,对症进补,缺啥补啥。须知,补之适当,养之得法,方能收到成效。虚则补之,实则泻之,辨证施补是中医使用补益方药的原则。因此,需要进补者,必须在医生指导下,进行辨证施补。
 
健康勿补
有些老年人为了达到保养身体、健康长寿的目的,滥用不必要的维生素、营养药、滋补药、疗效食品等,结果,本来健康的身体反而补出很多病来,这不能不说与“大温大补”有关。比如,人参能大补元气,益血生津,为“扶正固本”、“补五脏之君药”,肯定是好东西。但人参也会加重头晕、心悸、失眠等症,甚至使高血压病人血压升高。另外,对于健康老年人来说,在良好的生活条件下,只要饮食结构合理,就已经满足机体对维生素的生理需要,不必额外补充。就算要补,也应做到对症下药,缺什么补什么,避免滥用,尤其不能把补药当做补品长期服用,否则,即便本来有益的维生素也会成为危害身体的“危身素”。