在农村的村头树下、城里的居民小区,常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背,捶得直打嗝,顿时轻松愉快,与儿孙谈笑逗乐。 &n···..
坚持健康的生活方式,能增强免疫力,延长寿命。香港《大公报》总结了各国最新研究,给出了8种能增寿的具体做法。 晒太阳可以使你增加3.3岁···..
上了年纪的人都会发现,视力是一天不如一天,很容易患上老花眼,那么老年人有什么方法可以保护视力呢? 一、穴位按压法 每日晨醒后,闭眼以双···..
美国《读者文摘》有文章指出,读书不仅让人增长知识,还对健康大有裨益。是一个被绝大多数人忽视的长寿秘诀,下面和小编一起来看看多读书有哪些好处吧! 近年···..
最近7年,一些研究人员对山东285名百岁老人进行摸底调查,近日发布的结果让人眼前一亮。其中农村老人长寿引起大众关注,专家倡导大家多向农村老人取取长寿经。 经···..
中医认为,人体的阳气经过一冬天的蛰伏,要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言,阳气本来就在减少,因此日常尤其要在五个方面劳逸适度,才能保养阳气。 1、久坐伤肉。长期坐着···..