在农村的村头树下、城里的居民小区，常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿孙谈笑逗乐。 &n···..
坚持健康的生活方式，能增强免疫力，延长寿命。香港《大公报》总结了各国最新研究，给出了8种能增寿的具体做法。 晒太阳可以使你增加3.3岁···..
上了年纪的人都会发现，视力是一天不如一天，很容易患上老花眼，那么老年人有什么方法可以保护视力呢？ 一、穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双···..
美国《读者文摘》有文章指出，读书不仅让人增长知识，还对健康大有裨益。是一个被绝大多数人忽视的长寿秘诀，下面和小编一起来看看多读书有哪些好处吧！ 近年···..
最近7年，一些研究人员对山东285名百岁老人进行摸底调查，近日发布的结果让人眼前一亮。其中农村老人长寿引起大众关注，专家倡导大家多向农村老人取取长寿经。 经···..
中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。 1、久坐伤肉。长期坐着···..
